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रिजॉर्ट से गायब हुए कांग्रेस के दो और विधायक

रिजॉर्ट से गायब हुए कांग्रेस के दो और विधायक

कर्नाटक में सरकार गठन के लिए विधायकों की तोड़-मरोड़ जारी है, इस बीच कांग्रेस के दो विधायक गायब हो गए हैं। बेल्लारी से कांग्रेस के विधायक आनंद सिंह भी पिछली रात ईगलटन रिजॉर्ट नहीं पहुंचे। प्रताप गौड़ा पाटिल के गायब होने की भी खबर आ रही है। सूत्रों का कहना है कि पाटिल बीजेपी के साथ चले गए हैं। पिछली रात तक वे कांग्रेस के साथ थे और समर्थन पत्र पर हस्ताक्षर भी किए थे।
आखिरकार पता चल गया करीना कपूर के फिटनेस और एब्स का राज

आखिरकार पता चल गया करीना कपूर के फिटनेस और एब्स का राज

करीना कपूर पोस्ट प्रेग्नेंसी के बाद पुराने बॉडी शेप में वापस लौटी हैं वो काबिलेतारीफ है। इन दिनों करीना फिल्म 'वीरे दी वेडिंग' के अलावा अपने एब्स को लेकर भी चर्चा में हैं। सभी करीना की फिटनेस और एब्स का राज जानना चाह रहे हैं। एक इंटरव्यू में करीना ने कहा था, अगर मुझे अगले दिन शूट पर जाना होता है तो मैं पुलाव और रायता लेती हूं। चावल खाकर एब्स की बात डायटीशियन ने भी बताई।
ये खाद्य पदार्थ बढ़ाते हैं एस्ट्रोजन, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

ये खाद्य पदार्थ बढ़ाते हैं एस्ट्रोजन, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

एस्ट्रोजन एक नेचुरल हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही पाया जाता है। एस्ट्रोजन की सही मात्रा मेंटेन करना दोनों के लिये ही जरुरी है लेकिन पुरूषों के मुकाबले महिलाओं को एस्ट्रोजन की आवश्यकता ज़्यादा होती है। कुछ पदार्थ ऐसे होते हैं, जो एस्ट्रोजन बढ़ाने में मदद करते हैं। जैसे- बीज, नट्स, सोया प्रोडकट्स, अनाज, मटर, काबुली चने,सिट्रिक फ्रूट।  
पुरुषोत्त्म मास में इस दिन तक करें तुलसी की पूजा

पुरुषोत्त्म मास में इस दिन तक करें तुलसी की पूजा

अभी अधिक मास चल रहा है। हिन्दी पंचांग के अनुसार 13 जून तक ज्येष्ठ मास का अधिक मास होगा। ये महीना 3 साल में एक ही बार आता है। उज्जैन के ज्योतिषाचार्य पं. मनीष शर्मा ने बताया कि अधिक मास को पुरुषोत्त्म मास भी कहा जाता है। तुलसी को रोज सुबह जल चढ़ाएं। शाम को तुलसी के पास घी का दीपक जलाएं। शाम को तुलसी की परिक्रमा करें। तुलसी मंत्र का जाप करें।