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साधु बनने अमेरिका से हिमाचल आया जस्टिन लापता, तलाश में मां

साधु बनने अमेरिका से हिमाचल आया जस्टिन लापता, तलाश में मां

एक मां की पथराई आंखे आज भी अपने लाडले बेटे को ढ़ूंढ रही हैं, जो सात समंदर पार भारत के कुल्लू मनाली की वादियों में कहीं खो गया है। यहां बात हो रही है अमेरिकी युवक जस्टिन अलेक्जेंडर शेटलर की। करीब दो साल पहले जस्टिन एलेक्ज़ेंडर शेटलर,जो कि रोमांचक यात्राओं का शौकीन था,को कुल्लू मनाली की वादियां अपनी ओर आकर्षित करती हैं।

बादाम और ये खाद्य पदार्थ दिल के लिए हैं बहुत लाभदायक

बादाम और ये खाद्य पदार्थ दिल के लिए हैं बहुत लाभदायक

दुनिया भर में हुए कई अध्ययनों से ये पता चला है कि बादाम में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने की क्षमता है। बादाम फैट प्रोफाइल, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई, आहार फाइबर, और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरे होते है जो कि सेहत के लिए अच्छे है। इससे भी ज्यादा बादाम दिल के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके अलावा अखरोट, काजू, पिस्ता, मूंगफली भी दिल के लिए लाभदायक हैं।
हर दिन एक अंडा खाएं, दिल की बीमारियां दूर भगाएं

हर दिन एक अंडा खाएं, दिल की बीमारियां दूर भगाएं

आपने यह कहावत तो सुनी ही होगी, 'an apple a day keeps the doctor away' यानि कि एक सेब रोज खाओ, डॉक्टर को दूर रखो। लेकिन अब सेब की जगह अंडे ने ले ली है। एक चाइनीज स्टडी में यह बात सामने आयी है कि वैसे लोग जो हर दिन एक अंडा खाते हैं उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियां होने का खतरा उन लोगों की तुलना में बेहद कम हो जाता है जो बिलकुल अंडा नहीं खाते।
आखिरकार पता चल गया करीना कपूर के फिटनेस और एब्स का राज

आखिरकार पता चल गया करीना कपूर के फिटनेस और एब्स का राज

करीना कपूर पोस्ट प्रेग्नेंसी के बाद पुराने बॉडी शेप में वापस लौटी हैं वो काबिलेतारीफ है। इन दिनों करीना फिल्म 'वीरे दी वेडिंग' के अलावा अपने एब्स को लेकर भी चर्चा में हैं। सभी करीना की फिटनेस और एब्स का राज जानना चाह रहे हैं। एक इंटरव्यू में करीना ने कहा था, अगर मुझे अगले दिन शूट पर जाना होता है तो मैं पुलाव और रायता लेती हूं। चावल खाकर एब्स की बात डायटीशियन ने भी बताई।