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पाकिस्तान : तालिबानी हमले में 4 जवानों की मौत

पाकिस्तान : तालिबानी हमले में 4 जवानों की मौत

पाकिस्तान के पश्चिमी बलूचिस्तान प्रांत में कुछ बंदूकधारियों ने जवानों के वाहन पर हमला कर दिया। क्वेटा में फ्रंटियर कोर के कर्मियों को नियमित गश्त के दौरान निशाना बनाया गया। हमलावरों ने एफसी अधिकारियों के वाहन को निशाना बनाया और हमला करने के बाद वहां से फरार हो गए। चीमा ने कहा, ‘‘हमले में चार सुरक्षा कर्मियों की मौत हो गई।
छात्रा के साथ शोषण के आरोप में मर्चेंट नेवी अधिकारी अरेस्ट

छात्रा के साथ शोषण के आरोप में मर्चेंट नेवी अधिकारी अरेस्ट

मर्चेंट नेवी के अधिकारी को छात्रा का पीछा करने और उसे परेशान करने के आरोप में पुलिस ने किया गिरफ्तार। आरोप है कि मर्चेंट नेवी का यह अधिकारी दिल्ली विश्वविद्यालय की छात्रा का पीछा करता था और उसे परेशान करता था। छात्रा की शिकायत के बाद अधिकारी को गिरफ्तार कर लिया गया है। हालांकि अभी यह साफ नहीं ंहुआ है कि छात्रा के साथ अधिकारी ने यह हरकत किस वजह से की है।

इन पौधों को घर में लगाइए, और सुकून भरी नींद पाइए

इन पौधों को घर में लगाइए, और सुकून भरी नींद पाइए

आज-कल नींद न आना बड़ी समस्या बन गई है। कुछ ऐसे पौधे भी हैं जो घर में हरियाली लाने और हवा को शुद्ध करने के साथ ही नींद पर भी असर डालते हैं। जैसे- लैवेंडर से घबराहट और स्ट्रेस दूर होता है। नींद लाने में फायदेमंद। चमेली की खुशबू न केवल अच्छी नींद आती है बल्कि यह ध्यान केन्द्रित करने में भी मदद करती है। स्नेक प्लांट, ऐलोवेरा और इंग्लिश आइवी प्लांट भी मददगार होते हैं।
बिना सोचे-समझे व्हे प्रोटीन लेने से हो सकते हैं ये साइडइफेक्ट

बिना सोचे-समझे व्हे प्रोटीन लेने से हो सकते हैं ये साइडइफेक्ट

जो लोग जिम जाते हैं उन्‍होंने व्‍हे प्रोटीन का नाम जरुर सुना होगा। शरीर में प्रोटीन की पूर्ति करने के लिए व्हे प्रोटीन लेते हैं, लेकिन बिना सोचे समझे या डॉक्टर की एडवाइस के व्हे प्रोटीन लेने के नुकसान भी हो सकते हैं। जैसे- चेहरे पर हो सकते हैं मुहांसे। किडनी में स्टोन की समस्या हो सकती है। ब्लड में एसिड बढ़ सकता है। लीवर को भी नुकसान हो सकता है।