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थायराइड समस्या से परेशान लोग रोज़ करें ये 7 योगासन

थायराइड समस्या से परेशान लोग रोज़ करें ये 7 योगासन

थॉयराइड ग्रन्थियों के लिए सबसे प्रभावी आसन, सर्वांगसन होता है जिसमें कंधों को उठाना होता है। ऐसा करने से पॉवरफुल पॉश्‍चर के कारण ग्रन्थि पर दबाव पड़ता है। थॉयराइड, सबसे बड़ी रक्‍त आपूर्तिकर्ता ग्रन्थि होती है और इस आसन को करने से रक्‍त के परिसंचरण में सुधार होता है।

जानिए, रंग भरी एकादशी कब है, क्या है इसका महत्व ?

जानिए, रंग भरी एकादशी कब है, क्या है इसका महत्व ?

फाल्गुन शुक्ल-एकादशी को काशी में रंगभरी एकादशी कहा जाता है।इस दिन बाबा विश्वनाथ का विशेष श्रृंगार होता है और काशी में होली का पर्वकाल प्रारंभ हो जाता है। पौराणिक परम्पराओं और मान्यताओं के अनुसार रंगभरी एकादशी के दिन ही भगवान शिव माता पार्वती से विवाह के उपरान्त पहली बार अपनी प्रिय काशी नगरी आए थे।
इस तरह से तेज होती है दिमाग की मेमोरी

इस तरह से तेज होती है दिमाग की मेमोरी

वैज्ञानिकों के मुताबिक- हम दो चीज़ें याद करने के बीच अगर उसे कुछ आराम दें, तो हमारी याददाश्त बेहतर हो सकती है। स्कॉटलैंड की एडिनबरा यूनिवर्सिटी के सर्जियो डेला साला और अमेरिकी की मिसौरी यूनिवर्सिटी के नेल्सन कोवान ने इस पर रिसर्च की थी। उनके मुताबिक अगर हम पढ़ने-लिखने के बीच थोड़ी देर आराम कर लेते हैं। दिमाग़ को सुकून से रहने देते हैं तो, हमारी याददाश्त बेहतर हो सकती है।
19 साल की उम्र में अफगानिस्तान के इस क्रिकेटर ने दिग्गजों को पछाड़ा

19 साल की उम्र में अफगानिस्तान के इस क्रिकेटर ने दिग्गजों को पछाड़ा

अफगानिस्तान के क्रिकेटर राशिद खान इन दिनों लगातार सुर्खियों में हैं। 19 साल का यह लेग स्पिनर 37 वनडे में अब तक सर्वाधिक 86 विकेट ले चुका है। इसके साथ ही राशिद ने कई दिग्गजों को पीछे छोड़ दिया है। जिम्बाब्वे के खिलाफ अफगानिस्तान की 4-1 से वनडे सीरीज जीत में राशिद 16 विकेट लेकर प्लेयर ऑफ द सीरीज रहे।