Short News

కేంబ్రిడ్జ్ డైట్ అంటే ఏమిటి? ఈ కొత్త ట్రెండ్ గురించి మీకు తెలియాల్సిన విషయాలు

కేంబ్రిడ్జ్ డైట్ అంటే ఏమిటి? ఈ కొత్త ట్రెండ్ గురించి మీకు తెలియాల్సిన విషయాలు

ఆరోగ్యంగా బ్రతకడానికి అవసరమైన వాటిల్లో సరైన బిఎంఐ ఉండటం కూడా ఒకటి. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ వారి ఎత్తు,బరువుల నిష్పత్తి ప్రకారం నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ ముఖ్య కొలతల ద్వారా ఆ వ్యక్తి ఎంత ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంగా ఉన్నాడో తెలుసుకోవచ్చు.

ప్రతి వ్యక్తి ఎత్తు మారదు కాబట్టి, పెద్దయ్యాక ఎలాగో దాన్ని మార్చలేం కాబట్టి, బరువు గురించి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది మార్చుకోగలం.

బరువు పెరగటం సులభమైన పని. దానికి మీరు చేయాల్సింది కేవలం అన్నీ ఎక్కువగా తినటమే(క్యాలరీలు ఎక్కువ వున్న కార్బొహైడ్రేట్ ఆహారం).

స్మార్ట్ ఫోన్ల వ్య‌వ‌సం నుంచి కాపాడే చిట్కాలివే..

స్మార్ట్ ఫోన్ల వ్య‌వ‌సం నుంచి కాపాడే చిట్కాలివే..

స్మార్ట్‌ఫోన్లు, ట్యాబ్లెట్లకు వశం కాకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఐదు చిట్కాలు అందిస్తున్నారు నిపుణులు. మొద‌టిది మొబైల్ డేటా ఆఫ్ చేయ‌డం. దీని ద్వారా మెసేజ్‌లు, నోటిఫికేషన్లతో పనికి అంతరాయం కలగకుండా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. రెండోది రోజులో కొంత సమయం గ్యాడ్జెట్స్ ప‌క్క‌న పెట్టి ఆటలు, సంగీతం, సమాజ సేవ వంటి వాటికి స‌మ‌యం కేటాయించడం. మూడోది ఫోన్లో అన‌వ‌స‌ర క‌బుర్లు చెప్ప‌డం ఆపాలి. నాలుగు.. నిద్ర‌పోయే ముందు సెల్ ఫోన్ వాడొద్దు. చివ‌రిది.. కొన్నాళ్లు సాధార‌ణ మోడ‌ల్ ఫోన్ వాడండి.   
లోకేష్ గురించి చెప్పేదేముంది, అంతా వాళ్లిష్టం: పవన్ కళ్యాణ్

లోకేష్ గురించి చెప్పేదేముంది, అంతా వాళ్లిష్టం: పవన్ కళ్యాణ్

జనసేన అధినేత పవన్ కళ్యాణ్ ఇచ్చాపురంలో ప్రసంగిస్తుండగా మంత్రి నారా లోకేష్ గురించి మాట్లాడాలని జనసేన కార్యకర్తలు నినాదాలు చేశారు. ఈ సందర్భంగా పవన్ సెటైరిక్‌గా మాట్లాడారు. లోకేష్ గురించి చెప్పేదేముందని వ్యాఖ్యానించారు. ఆయన ఎవరో మీ అందరికీ తెలుసునని, ముఖ్యమంత్రి గారి కొడుకు అని, రాజుగారు తలుచుకుంటే దెబ్బలకు కొదువా అన్నారు. ప్రభుత్వం, ఖజానా, తాళాలు అన్నీ వాళ్ల చేతుల్లో ఉన్నాయన్నారు. అంతా వాళ్లిష్టమని, వాళ్లేమైనా చేసుకోనీ అన్నారు.

మాధురి దీక్షిత్ డ్యాన్స్‌.. ఆన్‌లైన్లో వైర‌ల్‌

మాధురి దీక్షిత్ డ్యాన్స్‌.. ఆన్‌లైన్లో వైర‌ల్‌

బాలీవుడ్ అందాల నటి మాధురీ దీక్షిత్ డ్యాన్స్ చేసిందంటే అందరూ ఫిదా అవ్వాల్సిందే. ఐదు పదుల వయసులోనూ తన డ్యాన్స్ ఫర్‌ఫార్మెన్స్‌తో మరోసారి మెస్మరైజ్ చేసింది మాధురీ. రేణుక సహానే, మాధురీ 1994లో వచ్చిన ‘హమ్ ఆప్కే హై కౌన్' చిత్రంలోని సీన్ ను మరోసారి రిపీట్ చేశారు ఈ ఇద్దరు తారలు. మాధురీ తాజాగా బకెట్ లిస్ట్ అనే మరాఠీ డెబ్యూట్ మూవీ చేస్తుంది. ఈ సినిమా సెట్స్‌లో మాధురీ తన కోస్టార్ రేణుక సహానేతో కలిసి డ్యాన్స్ చేసి అదరహో అనిపించింది. ఈ డ్యాన్స్ వీడియో ఆన్‌లైన్‌లో వైరల్‌గా మారింది.