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भाई!! 6 Six-Pack एब्‍स बनाने हैं तो खाइये ये 15 चीज़ें

भाई!! 6 Six-Pack एब्‍स बनाने हैं तो खाइये ये 15 चीज़ें

अगर आप जानना चाहते हैं कि 6 पैक एब्‍स कैसे बनाएं या फिर सिक्‍स पैक एब्‍स बनाने के लिये क्‍या खाएं तो यहां उसके लिये डाइट चार्ट दिया जा रहा है। सिक्स पैक एब्स के लिए 15 आहार खाएं और कुछ ही हफ्तों में खुद को हीरो जैसा महसूस करें।

ये हैं दुनिया के अजीबो गरीब वर्ल्‍ड सेक्‍स रिकार्ड

ये हैं दुनिया के अजीबो गरीब वर्ल्‍ड सेक्‍स रिकार्ड

  • पोर्न अभिनेत्री लीज़ा स्पार्क्स के नाम एक ही दिन में सबसे ज्यादा लोगो (919) के साथ सेक्स करने का रिकॉर्ड है।
  • अमेरिकी टीवी एक्टर जोना फॉल्कन के लिंग की लम्बाई शिथिलअवस्था में 9 इंच तथा उत्तेजित अवस्था में 13.5 इंच हैविश्‍व के सबसे बड़े सामूहिक सेक्स आयोजन का रिकॉर्ड जापानियों के नाम है। 
डायरिया है तो खाएं ये 7 जरुरी आहार, होगा तुरंत फायदा

डायरिया है तो खाएं ये 7 जरुरी आहार, होगा तुरंत फायदा

डायरिया के कारण बार बार पतला दस्‍त होता है, जिसकी वजह से शरीर के अंदर मौजूद पानी और नमक निकल जाता है। इससे शरीर में काफी कमजोरी आ जाती है इसलिये आज हम आपको कुछ ऐसे आसानी से उपलब्‍ध होने वाले आहारों के नाम बताएंगे जिन्‍हें डायरिया के समय खाया जा सकता है।

हिना लगे बालों की कैसे करें देखभाल

हिना लगे बालों की कैसे करें देखभाल

जिन लोगों को बालों को कलर करने का शौक होता है वह हिना पर अपना भरोसा रखते हैं। सिर में हिना लगाने से लंबे समय तक बालों का रंग बना रहता है और साथ ही यह प्राकृतिक भी हेाता है जिससे कोई साइड इफेक्‍ट देखने को नहीं मिलता। लेकिन हिना लगे बालों को काफी केयर करने की जरुरत होती है। आइये देखते हैं कुछ जरुरी टिप्‍स: