ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ് ഇവ. എന്നാൽ ഇവയു‌‌ടെ കൃത്യമായ അളവ് ശരീരത്തിൽ എത്രയാണ് വേണ്ടത് എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാവുന്നതാണ്.എന്താണ് കൃത്യമായ അളവുകൾ എന്ന് നോക്കാം.
രഹ്ന ഫാത്തിമയ്ക്ക് ശേഷം കനകദുര്‍ഗയുടെ ബാഗിലാണ് ജനം ടിവി സാനിറ്ററി നാപ്കിന്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. കനകദുര്‍ഗയുടെ സഹോദരന്റെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍ എന്നാണ് ജനം ടിവി വാര്‍ത്ത. കനക ദുര്‍ഗ വീട്ടില്‍ നിന്നും പോയ ശേഷം ബാഗ് പരിശോധിച്ചതില്‍ നിന്നാണ് സാനിറ്ററി നാപ്കിന്‍ കണ്ടെത്തിയത് എന്നും ജനം ടിവി വാര്‍ത്തയില്‍ പറയുന്നു.
ഇടനിലക്കാരുടെ ഒരു ശൃംഖല മത്സ്യത്തൊഴിലാളികളെ ചൂഷണം ചെയ്തു വന്നിരുന്നു.മാർക്കറ്റിൽ 80 ശതമാനത്തോളം വില ഉയർന്നാൽ പോലും മത്സ്യ തൊഴിലാളികൾക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ വില ലഭിക്കാറില്ല.മാർക്കറ്റ് പല സ്ഥലങ്ങളിൽ ആയതു കൊണ്ടും , മത്സ്യ തൊഴിലാളികളിൽ കൂടുതൽ പേരും നിരക്ഷരായതു കൊണ്ടും നഗരങ്ങളിൽ തങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ വിൽക്കാൻ അവർക്കു ഇടനിലക്കാരെ ആശ്രയിക്കേണ്ടി വന്നിരുന്നു.
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് പുത്തരിച്ചുണ്ട. നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍ പുറങ്ങളിൽ സാധാരണ കണ്ട് വരാറുള്ള ഒന്നായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലപ്പോഴും ഇത് അധികം കാണാനില്ല എന്നത് തന്നെയാണ് കാര്യം. എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ തോൽപ്പിക്കാൻ ആവാത്ത ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് ഇത്.