പ്രോട്ടീന്‍ എന്നുകേട്ടാല്‍ നമ്മുടെ മനസില്‍ ആദ്യം എത്തുന്നത് മാംസാഹാരങ്ങളായിരിക്കും. എന്നാല്‍ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളിലും പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട പ്രോട്ടീന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഇത്തരം സസ്യാഹാരങ്ങളാണ് മികച്ചത്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വേഗത്തില്‍ കലോറി എരിച്ച് കളയണമെങ്കില്‍, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
കൊച്ചി: നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിലെ എട്ടാം പ്രതിയായ നടന്‍ ദിലീപിന് ജാമ്യത്തില്‍ തുടരാം. ദിലീപിന്റെ ജാമ്യം റദ്ദാക്കണം എന്നാവശ്യപ്പെട്ട് പ്രോസിക്യൂഷന് സമര്‍പ്പിച്ച ഹര്‍ജി കോടതി തള്ളി.കൊച്ചി: നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിലെ എട്ടാം പ്രതിയായ നടന്‍ ദിലീപിന് ജാമ്യത്തില്‍ തുടരാം. ദിലീപിന്റെ ജാമ്യം റദ്ദാക്കണം എന്നാവശ്യപ്പെട്ട് പ്രോസിക്യൂഷന് സമര്‍പ്പിച്ച ഹര്‍ജി കോടതി തള്ളി.
ഇന്ത്യയിലെ ഫൈബർ ബ്രോഡ്ബാന്റ് വിപണിയിൽ ശക്തരായി വരുന്ന ജിയോഫൈബർ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് മികച്ച പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്. 399 രൂപ മുതലാണ് ജിയോഫൈബറിന്റെ പ്ലാനുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ പോലും മികച്ച വേഗതയും അൺലിമിറ്റഡ് ഡാറ്റയും നൽകാൻ ജിയോ ഫൈബർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. നിരവധി ഒടിടി ആനുകൂല്യങ്ങളും ജിയോഫൈബർ പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു.