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रनिंग करने का सही तरीका जानना है जरूरी

रनिंग करने का सही तरीका जानना है जरूरी

महिलाएं अक्सर यहीं गलती करती है कि वह पहले दिन ही बहुत तेज रनिंग करने लगती है। मगर रनिंग हमेशा धीरे-धीरे शुरू करनी चाहिए। इससे शरीर की एनर्जी भी लो नहीं होती और मसल्स में अकड़न भी नहीं आती। रनिंग शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग करना न भूलें। इससे आपको दौड़ते समय शरीर के किसी हिस्से में दर्द नहीं होता।   
जानिए नारियल तेल के कुछ फायदे

जानिए नारियल तेल के कुछ फायदे

नारियल तेल आपकी त्वचा पर नैचुरल मॉइश्चराइजर की तरह से काम करता है, जो मृत त्वचा को हटाकर आपकी खूबसूरती मे निखार लाता है।इसके आपकी आपकी स्किन को किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट भी नही होता है। नारियल तेल बालों की खूबसूरती को भी बढ़ाता है जो बालों में चमक बढ़ाने का काम करता है आप इसके लिए बालों में नारियल तेल की मसाज करें। यह आपके बालों को पोषण देगा। 
बैक टू बैक ब्लॉकबस्टर के बाद- बाहुबली सुपरस्टार ने रिजेक्ट की थी ये 300 करोड़ी फिल्म!

बैक टू बैक ब्लॉकबस्टर के बाद- बाहुबली सुपरस्टार ने रिजेक्ट की थी ये 300 करोड़ी फिल्म!

2018 की सबसे पहली ब्लॉकबस्टर 300 करोड़ी फिल्म पद्मावत बॉलीवुड की सबसे सफल फिल्मों में शामिल है। हाल ही में फिल्म से जुड़ी एक दिलचस्प बात सामने आई। बता दें, पद्मावत के लिए बाहुबली सुपरस्टार प्रभास को भी अप्रोच किया गया था। लेकिन उन्हें अपना किरदार कुछ खास नहीं जंचा और फिर महारावल रतन सिंह का रोल शाहिद कपूर ने निभाया।

अगर रणबीर कपूर ना होता तो मैं सिनेमा का इतिहास बदल देता - वरूण धवन

अगर रणबीर कपूर ना होता तो मैं सिनेमा का इतिहास बदल देता - वरूण धवन

अनुष्का शर्मा ने सुई धागा प्रमोशन के दौरान बताया कि वरूण ने स्टूडेंट ऑफ द ईयर करते ही बदलापुर की थी और मैं उसकी बहुत इज़्जत करती थी। लेकिन हमारी कभी दोस्ती नहीं हो पाई अर्जुन कपूर और रणबीर कपूर की वजह से।

वो दोनों हम दोनों को झूठ बताते थे कि हम दोनों एक दूसरे से नफरत करते हैं और एक दूसरे को पसंद नहीं करते। वो दोनों बस जलते थे कि हम बहुत अच्छे दोस्त बन जाएंगे।

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