Lifestyle Short News

ટીવી અને કોમ્યૂટર છે તમારા મોટાપાનું કારણ, મોડે સુધી જોવાથી થાય છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ

ટીવી અને કોમ્યૂટર છે તમારા મોટાપાનું કારણ, મોડે સુધી જોવાથી થાય છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ

આજકાલના જમાનામાં મશીનોનો જમાનો છે એટલા માટે ઘણા પ્રકારે સાવધાન રહેવું જોઇએ. તમારી દિનચર્યા તમારી લાઇફ અને સ્વાસ્થમાં ઘણા પ્રકારે પ્રભાવ પાડે છે. તમારા ઘરમાં ટીવી તો જરૂર હશે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ટીવી ઘણા પ્રકારે પ્રભાવ પાડે છે.

પદ્માવતી માટે રણવીર સિંહે કેવી રીતે બનાવી હલ્ક જેવી બોડી, વાંચો

પદ્માવતી માટે રણવીર સિંહે કેવી રીતે બનાવી હલ્ક જેવી બોડી, વાંચો

સામાન્ય રીતે સવારે રણવીરને 20-25 મિનિટ માટે કાર્ડિયો કરાવવામાં આવે છે અને 40-45 મિનિટ સુધી કસરત કારણ કે સવારે રણવીરની પાસે ટાઇમ હોતો નથી. ત્યારબાદ સાંજે ટ્રેનિંગ આપવામાં આવતી હતી જે દોઢ કલાકની રહેતી હતી. જેમાં હેવી વેટ લિફ્ટિંગ કરાવવામાં આવતી હતી.

શિયાળામાં ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તમે રહેશો ચુસ્ત અને દુરસ્ત

શિયાળામાં ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તમે રહેશો ચુસ્ત અને દુરસ્ત

જો તમે શિયાળામાં દરરોજ ગાજરનું સેવન કરશો તો તમારી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે. દરરોજ ગાજરનું સેવન ગેસ, ઉબકા, પેટનું અલ્સર, અપચો અથવા પેટના આફરાની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક હોય છે. તેના રસમાં લીંબૂ અને પાલકનો રસ મિક્સ કરીને પીવાથી તમારી પેટ સંબંધિત બધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે.

સૂર્યમુદ્રાસન યોગ દ્વારા તમારું વજન ઘટાડો, બીજા ઘણા ફાયદા

સૂર્યમુદ્રાસન યોગ દ્વારા તમારું વજન ઘટાડો, બીજા ઘણા ફાયદા

તમારે તેને કરવા માટે તેના વિશે જાણવું પડશે કારણ કે આ યોગ વિશે ખૂબ ઓછા લોકો જાણે છે જેના લીધે આ યોગ સામાન્ય નથી. તેના માટે તમારે સૂર્યની આંગળીને હથેળી તરફ વાળીને તેને અંગુઠા વડે દબાવવી પડશે. બાકીની ત્રણેય આંગળીઓને સીધી રાખો તેને સૂર્યા મુદ્રા કહે છે.