கொரியர்களின் பளபளப்பான சருமத்திற்கு மரபியல் தான் காரணம் என்பது கட்டுக்கதை. இவை அனைத்தும் உண்மையில் மரபியல் அல்ல. இது ஒரு மகத்தான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் நீரேற்றத்தின் விளைவாகும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, கண்ணாடி தோல் என்பது கண்ணாடியை ஒத்த- குறைபாடற்ற, மென்மையான மற்றும் துளைகள் இல்லாத சருமத்தை கொண்டிருப்பது.
உங்கள் உணவில் பால் பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்வது மலச்சிக்கலுக்கு மற்றொரு காரணமாகும். பசுவின் பாலில் காணப்படும் லாக்டோஸ் போன்ற கூறுகளுக்கு உடல் உணர்திறன் ஏற்படும் போது இது முக்கியமாக நிகழ்கிறது. இது அதிகப்படியான சீஸ் மற்றும் பால் பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். எனவே உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால், இந்த பொருட்கள் சாப்பிடுவதைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு உங்கள் உடலில் போதுமான எரிபொருளை நிரப்ப வேண்டும் என்பது அடிப்படை விதி. தீவிர உடற்பயிற்சிக்கு முன் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுதான் உங்கள் செயல்திறனை நிர்ணயிக்கிறது. வொர்க் அவுட்டுக்கு முன் எதையும் சாப்பிடாமல் இருப்பது உங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், உடற்பயிற்சிக்கு முன் தவறான உணவை சாப்பிடுவதும் செயல்திறனை பாதிக்கும்.
நீங்கள் ரிஷப ராசியா? உங்கள் ராசிக்கு 2023 ஆம் ஆண்டு எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? அதுவும் 2023 ஆம் ஆண்டில் உங்களின் ஆரோக்கியம், காதல் மற்றும் திருமண வாழ்க்கை, தொழில், கல்வி, நிதி நிலை போன்றவை எப்படி இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால் இக்கட்டுரையில் 2023 ஆம் ஆண்டு ரிஷப ராசிக்காரர்களுக்கு எப்படி இருக்கும் என விரிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.