രാവിലെ ഉണരുന്നത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം, മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന ഉൽ‌പാദനക്ഷമത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, കൂടാതെ പ്രായോഗികമായ ടിപ്പുകളും നൽകുന്നു.

ഒരു 30 ദിവസത്തെ ജല വെല്ലുവിളി, അതിന്റെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുള്ള ഗുണങ്ങൾ, സുരക്ഷാ ടിപ്പുകൾ, ഇന്ത്യയിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

2026 ജനുവരി 23-ലെ ഗജകേസരി യോഗം മീനം, കർക്കിടകം, കന്നി, മകരം രാശികളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കും, തൊഴിൽ, സാമ്പത്തികം, ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് ലായനി ഉപയോഗിച്ച് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എങ്ങനെ കഴുകാമെന്നും, അവശിഷ്ടങ്ങളും കീടനാശിനികളും നീക്കം ചെയ്യാമെന്നും, ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ കുടുംബത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കുക.

യാത്രാ ആസൂത്രണത്തിനുള്ള പ്രായോഗികമായ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തുക. ബഡ്ജറ്റ്, പാക്കിംഗ്, യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ്, മുൻകൂട്ടി ബുക്കിംഗ്, സുരക്ഷിതവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ യാത്രാക്രമം തയ്യാറാക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൊച്ചി പോർട്ട് അതോറിറ്റി സീനിയർ മാനേജർ (ബിസിനസ് ഡെവലപ്‌മെന്റ്), ഐടി മാനേജർ, കോർപ്പറേറ്റ് ലീഗൽ മാനേജർ തസ്തികകളിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. യോഗ്യത, ശമ്പള വിവരങ്ങൾ, അപേക്ഷിക്കേണ്ട അവസാന തീയതി എന്നിവ താഴെ നൽകുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ ചെറുപ്പക്കാരിൽ കണ്ടുവരുന്ന നേരിയ നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് ലളിതവും അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമായ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. മികച്ച ഫലത്തിനായി ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നേരത്തെയുള്ള അത്താഴം ശീലമാക്കുക.

സെൻട്രൽ ബോർഡ് ഓഫ് സെക്കൻഡറി എജ്യുക്കേഷൻ സീനിയർ അക്കൗണ്ട്‌സ് ഓഫീസർ, അണ്ടർ സെക്രട്ടറി, അഡീഷണൽ ഇന്റേണൽ ഓഡിറ്റർ, ഫിനാൻഷ്യൽ അഡ്വൈസർ തസ്തികകളിലേക്ക് ഡെപ്യൂട്ടേഷൻ നിയമനത്തിനായി ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു.

RRB 2026-ൽ 22000 ഗ്രൂപ്പ് ഡി ഒഴിവുകൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു, ജനുവരി 20 മുതൽ ഫെബ്രുവരി 20 വരെ ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ സ്വീകരിക്കും. CBT, PET, ഡോക്യുമെൻ്റ് വെരിഫിക്കേഷൻ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബാത്ത്റൂമിലെ വീട്ടുചെടികൾ VOC-കൾ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രകൃതിദത്തമായ വായു ശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെ ആരോഗ്യകരവും ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

വളരുന്ന കുട്ടികളിൽ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സംക്ഷിപ്ത ഗൈഡ്, വിറ്റാമിൻ എ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഏഴ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ത്യൻ രക്ഷിതാക്കൾക്കുള്ള വിവരങ്ങൾ.

മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില, ഉലുവ, തൈര് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന DIY ഹെയർ മാസ്‌കുകൾ. പതിവായുള്ള ഹോം കെയർ ഗൈഡൻസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ ദീർഘനേരം മൊബൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും, സാധാരണ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ, ദീർഘകാല അപകടസാധ്യതകൾ, കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രായോഗിക നടപടികൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഇന്ത്യൻ പഴങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, കൂടാതെ അവയുടെ പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങളും കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ലഭ്യമാവുന്നവയും അറിയുക.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പത്ത് ഇന്ത്യൻ സൂപ്പർഫുഡുകൾ കണ്ടെത്തുക, അവ കഴിക്കാനുള്ള പ്രായോഗിക വഴികളും സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും ദൈനംദിന ശാന്തതയ്ക്കുള്ള ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള കുറിപ്പുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണമെന്നും ഇതിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുണ്ട്.

കേരളത്തിലെ KSCSTE, 2026 ജനുവരി 22-ന് വാക്ക്-ഇൻ ഇൻ്റർവ്യൂ വഴി ഡാറ്റാ എൻട്രി ഓപ്പറേറ്റർ തസ്തികകളിലേക്ക് അപേക്ഷകരെ ക്ഷണിക്കുന്നു. യോഗ്യത, ശമ്പളം, സ്ഥലം, അപേക്ഷാ പ്രക്രിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ഇന്ത്യയിൽ ഒരു കാർ ലോണിൻ്റെ മൊത്തം ചിലവ്, പണമിടപാട്, EMI-കൾ, പലിശ, നികുതി പരിഗണനകൾ, സുരക്ഷിതമായ സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങൾക്കായി ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ടിൻ്റെ പങ്ക് എന്നിവ വിലയിരുത്തുക.

ആയുർവേദം ദഹനത്തെ ജലത്തിന്റെ താപനിലയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായി എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പവും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും കണ്ടെത്തുക.

ഇന്ത്യൻ പട്ടണങ്ങളിലും നഗരങ്ങളിലും ചെറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന, ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്തതും ശ്വസനം, ചലനം, ശ്രദ്ധയോടുള്ള ശക്തി എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുമായ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദ நிவாரണ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

2026-ൽ ഇന്ത്യൻ നാവികസേന ഷോർട്ട് സർവീസ് കമ്മീഷൻ ഓഫീസർ തസ്തികകളിലേക്ക് അപേക്ഷിക്കുക. യോഗ്യത, ബ്രാഞ്ചുകൾ, ഒഴിവുകൾ, പ്രായപരിധി, ശമ്പളം, joinindiannavy.gov.in എന്ന വെബ്സൈറ്റിൽ ഓൺലൈനായി എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് മിനോക്സിഡിലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ബദലായി റോസ്മേരി വെള്ളം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ആധുനിക ദിനചര്യയിൽ ഇതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി, സുരക്ഷ, പ്രായോഗിക ഉപയോഗം എന്നിവ വിലയിരുത്തുക.

പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്‌നറുകളിൽ നിന്ന് കറ നീക്കം ചെയ്യാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ, നാരങ്ങ നീര്, വിനാഗിരി, ഡിഷ് സോപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതവും പ്രായോഗികവുമായ രീതികൾ പഠിക്കുക, അതുവഴി കണ്ടെയ്‌നറുകൾക്ക് പുതിയ തിളക്കം നൽകാം.

ശൈത്യകാല ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പഞ്ചസാരയും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം എന്ത് കഴിക്കാമെന്നും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വിവരിക്കുന്നു. വറുത്തവക്ക് പകരം പുഴുങ്ങിയവ, വെള്ളം, ചൂടുള്ള സൂപ്പുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.

ANERT കേരളത്തിലുടനീളമുള്ള ജില്ലാ പ്രോജക്ട് എഞ്ചിനീയർ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് അസിസ്റ്റന്റ്, അനുബന്ധ തസ്തികകളിലേക്ക് നിശ്ചിത യോഗ്യതകൾ, ശമ്പളം, പ്രായപരിധി എന്നിവയുള്ള ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ശ്വാസമെടുക്കൽ എളുപ്പമാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാസികയിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, ആവി പിടിക്കുക, ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഒരുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുക തുടങ്ങിയ കൂർക്കംവലിക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികൾ കണ്ടെത്തുക