വിദഗ്ദ്ധർ കാലാവസ്ഥയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച്, ഭാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതിദിന ജല ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനായി ദാഹം, മൂത്രത്തിന്റെ നിറം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുകയും ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ടോയ്‌ലറ്റ് ബൗളിൽ നിന്നുള്ള കഠിനമായ വെള്ളത്തിന്റെ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് പ്രായോഗിക രീതികൾ മനസിലാക്കുക, കാരണങ്ങൾ അറിയുക, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള കറകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.

കേരള റബ്ബർ ലിമിറ്റഡ് 2026-ൽ രണ്ട് സർക്കാർ ഒഴിവുകളിലേക്ക് ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു: പ്രോജക്ട് എഞ്ചിനീയർ ഇലക്ട്രിക്കൽ, മാനേജർ ഫിനാൻസ് ആൻഡ് അക്കൗണ്ട്സ് CMD കേരളയിൽ.

ഇന്ത്യയിലെ വീട് നിർമ്മാണത്തിലെ സാധാരണയായി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചിലവുകൾ കണ്ടെത്തുക, അംഗീകാരങ്ങൾ മുതൽ ഫിറ്റിംഗുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക ബഡ്ജറ്റിംഗ് ടിപ്പുകളും.

കേരള റബ്ബർ ലിമിറ്റഡ് പ്രോജക്ട് എഞ്ചിനീയർ ഇലക്ട്രിക്കൽ, മാനേജർ ഫിനാൻസ് ആൻഡ് അക്കൗണ്ട്സ് തസ്തികകളിലേക്ക് യോഗ്യരായ ഉദ്യോഗാർത്ഥികളെ കരാർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിയമിക്കുന്നു. യോഗ്യതാ വിവരങ്ങളും ഓൺലൈൻ അപേക്ഷയുടെ അവസാന തീയതിയും ഇതിൽ നൽകുന്നു.

നാഷണൽ ആയുഷ് മിഷൻ കേരളം, മലപ്പുറം ജില്ലാ പ്രോഗ്രാം മാനേജ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് CCP/NCP യോഗ്യതയുള്ള അപേക്ഷകരെ ഫാർമസിസ്റ്റ് തസ്തികയിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നു. അവസാന തീയതി 2026 ജനുവരി 27. ഔദ്യോഗിക NAM കേരള വെബ്സൈറ്റ് വഴി ഓഫ്‌ലൈനായി അപേക്ഷിക്കുക.

മോശം ഉറക്കം എങ്ങനെ ഗ്രെലിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ലെപ്റ്റിൻ കുറയ്ക്കുകയും, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ മാറ്റുകയും, പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രായോഗിക ഉറക്ക നുറുങ്ങുകളും ഇതിൽ നൽകുന്നു.

ടോയ്‌ലറ്റ് ദുർഗന്ധങ്ങൾക്കും ചെറിയ കീട പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു வீட்டு வைத்தியമായി വെളുത്തുള്ളിയെക്കുറിച്ച് അറിയുക, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി, സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ, സുരക്ഷിതവും രാസവസ്തുക്കളില്ലാത്തതുമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രായോഗിക പരിഗണനകൾ എന്നിവ മനസിലാക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് വിലകൂടിയ ഉൽപന്നങ്ങളെക്കാൾ ജലാംശം, നേരത്തെയുള്ള ഉറക്കം, പതിവായ വ്യായാമം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ദിനചര്യകൾ എങ്ങനെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഒരു ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇവിടെ ട്രെൻഡുകളേക്കാൾ ജീവിതശൈലിക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ പലചരക്ക് ബഡ്ജറ്റ് ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക, പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, യൂണിറ്റ് വില പരിശോധനകൾ, സീസണൽ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ, മൊത്തവ്യാപാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ പ്രതിമാസ ചെലവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ.

നാഷണൽ ഹെൽത്ത് മിഷൻ കേരള എറണാകുളത്ത് മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ തസ്തികകളിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ജനുവരി 27, 2026-ന് ഇന്റർവ്യൂ നടക്കും. യോഗ്യത, ഫീസ്, നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ.

ബെംഗളൂരുവിന് സമീപമുള്ള ഹൊസൂർ വിമാനത്താവള പദ്ധതികളെ നയിക്കുന്ന 150 കിലോമീറ്റർ നയം, തമിഴ്‌നാട്ടിലെയും കർണാടകയിലെയും പ്രാദേശിക വളർച്ച, കണക്റ്റിവിറ്റി, വ്യാവസായിക വികസനം എന്നിവയിലുള്ള അതിന്റെ സ്വാധീനം എന്നിവയുടെ വിശകലനം.

മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മുട്ട, മത്സ്യം, ചിക്കൻ, അവയവ മാംസങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, ഒമേഗ-3 പോഷകങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു പറയുന്നു.

വീടിനകത്തെ ഈർപ്പം, പൂപ്പൽ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങൾ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, വീടുകളിലെ വെൻ്റിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൂപ്പൽ കുറയ്ക്കാനുമുള്ള പ്രായോഗികപരമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയുടെ അവലോകനം.

CMD DSSSC കേരള റിക്രൂട്ട്മെന്റ് 2026-ന്റെ ഔദ്യോഗിക അറിയിപ്പ് സോയിൽ സർവേ ഓഫീസർ, ഫീൽഡ് അസിസ്റ്റന്റ്, ലാബ് അറ്റൻഡന്റ്, ജിഐഎസ് വിദഗ്ധർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 121 ഒഴിവുകളിലേക്ക് ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യൻ മുടിക്കുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഹോം ഹെയർ കളർ രീതികൾ പഠിക്കുക, ഷേഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, അലർജി ടെസ്റ്റുകൾ, കൃത്യമായ ഉപയോഗം, സമയം, നിറം സംരക്ഷിക്കാനും തലയോട്ടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകാനുമുള്ള പരിചരണം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ആയുർവേദ ഭക്ഷണങ്ങൾ. അയമോദകം, ജീരകം, പെരുംജീരകം, ഇഞ്ചി, മോര് എന്നിവ ഒരു ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

കേരളത്തിലെ ഒരു മൾട്ടി സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഫാർമസിസ്റ്റ്, ക്ലിനിക്കൽ ഫാർമസിസ്റ്റ്, ലാബ് ടെക്നീഷ്യൻ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, നഴ്സ് തുടങ്ങിയ തസ്തികകളിലേക്ക് മലബാർ കാൻസർ സെൻ്റർ കരാർ നിയമനത്തിന് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അപേക്ഷിക്കൂ.

ഇന്ത്യയിലെ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ മൈദ ബിസ്‌ക്കറ്റുകളും ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ, വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രായോഗികമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

എണ്ണമയമുള്ളതും വരണ്ടതും മിശ്രിതവുമായ ചർമ്മത്തിനായുള്ള ലളിതമായ പച്ചക്കറി ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ കണ്ടെത്തുക. வெள்ளரிக்காய், തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴங்கு എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതവും വീട്ടിലുണ്ടാക്കാവുന്നതുമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ടിப்സുകൾ പഠിക്കുക.

പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, നട്‌സുകൾ, മത്സ്യം, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ദന്തക്ഷയം കുറയ്ക്കുകയും, ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ദന്താരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

വാരാന്ത്യ അവധിക്കാലങ്ങൾക്കായി ബംഗളൂരുവിൽ നിന്ന് 150 കിലോമീറ്റർ ചുറ്റളവിലുള്ള പ്രധാന വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ചെറിയ ഡ്രൈവിംഗിനായുള്ള പ്രവേശന നിയമങ്ങൾ, സുരക്ഷ, സമയം, അത്യാവശ്യമായ പാക്കിംഗ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

TRCMPU തിരുവനന്തപുരത്ത് താൽക്കാലിക ജൂനിയർ സിസ്റ്റംസ് ഓഫീസർ തസ്തികയിലേക്ക് യോഗ്യരായ ഉദ്യോഗാർത്ഥികളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. നിശ്ചിത പ്രതിമാസ ശമ്പളത്തിൽ വാക്ക്-ഇൻ ഇൻ്റർവ്യൂകളിലൂടെയും ഡോക്യുമെൻ്റ് വെരിഫിക്കേഷനിലൂടെയും അപേക്ഷിക്കുക.

ചായം ഈർപ്പം കാരണം ഇളകിപ്പോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, ചോർച്ചകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, പ്രതലങ്ങളെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, പ്രൈമറുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഗുണമേന്മയുള്ള ചായം ഉപയോഗിച്ച് വീടിന്റെ അകത്തെ ഭിത്തികൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക.