இந்த எளிய முறைகளை கையாண்டால் சர்க்கரை நோயை சமாளிப்பது மிகவும் சுலபமாகும்...

ஒவ்வொரு ஆண்டும் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து கொண்டே செல்வதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. சர்க்கரை நோயால் மரணிப்பவர்களின் எண்ணிக்கையும் கணிசமாக உயர்ந்து கொண்டே வருகிறது. இதற்கு காரணம் சர்க்கரை நோயை எப்படி கையாளுவது என்பது பற்றிய போதிய விழிப்புணர்வு இல்லாதுதான்.

சனிபகவான் உங்களை சோதிக்க காரணம் அவர் மனைவி சனிபகவானுக்கு கொடுத்த சாபம்தான் தெரியுமா?

சனிபகவானின் பார்வை ஒருவர் மேல் விழுந்து விட்டால் அவர்கள் வாழ்க்கையில் படும் துன்பங்களுக்கு எல்லையே இருக்காது என்று காலம் காலமாக கூறப்பட்டு வருகிறது. இதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் சனிபகவானை நினைத்து பயம் கொள்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் சனிபகவானை பற்றி நன்கு அறிந்தவர்கள் அவரை நினைத்து பயம் கொள்ள மாட்டார்கள்.ஒருவர் செய்த பாவங்களின் தண்டனையாக மட்டுமே சனிபகவான் சோதனைகளை அளிக்கிறார்.

ஒரே மாசத்துல தொப்பையை குறைக்க, வெல்லத்த இதோட சேர்த்து சாப்பிடுங்க..!

பலரையும் ஆட்டி படைத்து கொண்டிருக்கின்ற இந்த உடல் எடை பிரச்சினைக்கு நம் முன்னோர்கள் பல்வேறு வழி முறைகளை கண்டு பிடித்து வைத்து விட்டனர். அந்த வகையில் நமது வீட்டில் இருக்க கூடிய சாதாரண உணவு பொருளாக நாம் நினைத்து கொண்டிருக்கின்ற வெல்லம் நமக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை தருகிறதாம். உடல் எடையை மிக வேகமாக குறைக்க வெல்லத்தை ஒரு சிலவற்றோடு சேர்த்து குடித்து வந்தாலே போதும்.

2019 - சிறந்த இலவச ஐபோன் செயலிகள்: இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள்.!

புதிய ஐபோன் வாங்கி அதில் எந்த விதமான புது ஆப்களை டவுன்லோட் செய்யலாம் என்ற குழப்பத்தில் உள்ளீர்களா? அல்லது உங்களின் பழைய ஐபோனிற்கு சிறந்த 2019 ஆப்களை இன்னும் தேடிக்கொண்டுள்ளீர்களா? கவலை வேண்டாம் உங்களின் ஐபோன் போன்களுக்கு தேவையான 2019 ஆம் ஆண்டிற்கான சிறந்த ஆப்களின் பட்டியலை உங்களுக்காக வழங்கியுள்ளோம்.

Advertisement

8 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால் எப்படிப்பட்ட அபாயங்கள் உடலில் ஏற்படும்..?

நாள் முழுக்க உழைத்த மனிதன் தனது ஓய்வு நேரத்தில் தான் உடலையும் மனதையும் இளைப்பாறி கொள்கிறான். இந்த ஓய்வு நேரம் இல்லையென்றால் பலவித பாதிப்புகள் உடலுக்கு ஏற்பட கூடும். சிலர் ஓய்வே இல்லாமல் வேலை செய்வார்கள். இப்படி செய்வதால் முதலில் பாதிக்கப்படுவது அவர்களின் ஆயுட்காலம் தான். தூக்கம் குறைந்தால் நமது உடலின் செயல்பாடுகள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைய தொடங்கி விடும்.

பொண்டாட்டி பாஸ்வோர்டு கேட்ட சொல்லிடுங்க.! இல்லனா கொளுத்திடுவாங்க.!

மொபைல் போன் இன் ரகசிய பாஸ்வோர்டு எண்களைச் சொல்ல மறுத்த கணவனை, உயிருடன் நெருப்பிட்டு கொளுத்திய மனைவியின் கொடூர கொலை முயற்சி சம்பவம் அனைவரையும் அதிர்ச்சியில் உறையவைத்துள்ளது. இந்தோனேசியாவைச் சேர்ந்த தம்பதியினர் டேடி பூர்னாமா(26) மற்றும் அவரது மனைவி இலம் காஹானி(25) இடையிலான ஒரு சிறிய வாக்குவாதம் கொலை முயற்சி வரை சென்று ஒருவரின் உயிரைப் பறித்துள்ளது.

ஆண்கள் தாம்பத்தியதில் அதிக ஆற்றலுடன் செயல்பட இந்த வைட்டமின்கள் இருந்தால் போதும்.!

சின்ன வேலை செய்தாலும் சோர்ந்து போய்டறீங்களா..? எப்போதுமே ரொம்ப களைப்பா இருக்கா..? இப்படிப்பட்ட பிரச்சினை கொண்டோருக்கு எளிமையான வழியில் நம்மால் தீர்வை தர இயலும். குறிப்பாக ஆண்களின் உடலில் ஆற்றலை அதிகரிக்க கூடிய வகையில் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் என்பதை வீட்டில் இருக்க கூடிய உணவு பொருட்களை வைத்தே நம்மால் கூற இயலும்.

தோல்வியில் இருந்துதான் வெற்றி பிறக்கும் என்பதற்கு இவரை விட பெரிய உதாரணம் இல்லை

ஒவ்வொருவரின் வாழ்விலும் தோல்வி, மோசமான நாட்கள், தனிமை எனப் பல இருக்கும், ஆனால் அனைத்தையும் தாண்டி உறுதியாக நிற்பவர்களுக்கு எப்போதுமே வெற்றிதான் என்பதை நிருபணம் செய்யும் வெற்றிக்கதை தான் நாம் இப்போது பார்க்கப்போவது.சென்னை மெரினாவில் துவங்கிய பயணம் இன்று சென்னையில் முன்னணி உணவகங்களில் ஒன்றாகத் திகழ்கிறது பிரசன் சந்திப்பா ஹோட்டல்.

எடை குறைப்பிற்கு குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது நல்லதா அல்லது சூடான நீரை குடிப்பது நல்லதா?

நமது உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கும், வளர்ச்சிதை மாற்றத்திற்கும் நீர் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும் குறிப்பாக எடை குறைப்பில் தண்ணீர் முக்கியபங்கு வகிக்கிறது. எடை குறைப்பு என்றால் கலோரிகளை எரிப்பதுதான் அதில் முக்கியமான ஒன்றாகும்.கலோரிகளை எரிப்பதில் தண்ணீர் முக்கியபங்கு வகிப்பதுடன் தண்ணீரை கொண்டு எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிதான ஒன்றாகும்.

எடை திடீரென அதிகரிக்க காரணம் நீங்கள் சாப்பிடும் இந்த ஊட்டச்சத்துதான் தெரியுமா?

நம் உடலின் சீரான வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் அவசியமானவையாகும். அதிலும் குறிப்பாக தை வெகுவாக பாதிக்கும். அனைத்து டயட்களிலும் அதனால்தான் புரோட்டின் அதிகம் சேர்க்கப்படுகிறது. புரோட்டின் எந்த அளவிற்கு உடலுக்கு நல்லதோ, அதேநேரம் அதன் அளவு அதிகரிக்கும் போது அது பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்களின் முடியை வைத்தே நீங்கள் எப்படிப்பட்டவர் என்பதை கண்டறிய முடியும்..!

நாம் எப்படிப்பட்டவர் என்பதை நமது பேச்சை வைத்து, நமது உடல் அமைப்பை வைத்து, குணத்தை வைத்து கண்டறிய முடியும். ஆனால், நமது முடியை வைத்து கூட கண்டறிய முடியும் என கூறுகின்றனர். ஒருவர் எப்படிப்பட்டவர் என்பதையும், எத்தகைய நிலையில் அவரது உடல் நிலை இருக்கிறது என்பதையும் எளிதாக நம்மால் சொல்லி விட இயலும். இது ஆண் பெண் என இருவருக்கும் சற்று வேறுபடும்.

வெள்ளை மாளிகை மீது தாக்குதலா..? 29 பில்லியன் டாலருடன் America அதிபர் ராஜினாமா..!

உலகின் பாதுகாவலன் போல வேடம் போட்டு ஊரை ஏமாற்றிய வரலாறு கொண்ட நாடு America..! அந்த நாட்டின் அரசியல் வரலாற்றில் முதல் முறையாக ஒரே ஒரு அதிபர் மட்டும் ராஜினாமா செய்தார் ஏன்..? வெள்ளை மாளிகை யாரால், எப்போது தாக்கப்பட்டது..? வாசிங்டன் டிசி அமெரிக்காவில் எட்டாவது அதிபரா..? மேற்கொண்டு படியுங்களேன்... அதிர்ச்சிகரமான தகவல்கள் காத்திருக்கின்றன.

நீங்கள் கனவு காணும்போது உண்மையில் உங்களின் உடலில் எப்படிப்பட்ட மாற்றங்கள் நடக்கும்..?

சிலருக்கு தாங்கள் கண்ட கனவு உடனே பலித்து விட வேண்டும் என்கிற ஆசை இருக்கும். ஒரு சிலருக்கு கெட்ட கனவு வந்ததால் அவை பலித்து விட கூடாது என்கிற எண்ணம் இருக்கும். கனவை அதிக சக்தி கொண்டதாகவே பலரும் நம்புகின்றனர். கனவுகளை பற்றிய பலவித கட்டுக்கதைகள் இன்றும் நம்மை சுற்றியே வலம் வருகின்றது. ஒவ்வொரு கனவுகளுக்கும் ஒரு தன்மை உள்ளது. அதே போன்று நாம் காணும் கனவு ஒவ்வொன்றிற்கும் பல வித அர்த்தங்களும் உண்டு.

எந்தெந்த ராசிக்காரங்களுக்கு இந்த காதலர் தினத்தில் லவ் செட் ஆகப்போகுது தெரியுமா?

உலகம் முழுவதும் புத்தாண்டிற்கு பிறகு மிகவும் கோலாகலமாக கொண்டாடப்படும் விழா என்றால் அது காதலர் தினம்தான். காதலிப்பவர்களுக்கு ஆண்டு முழுவதும் காதலர் தினமாக இருந்தாலும் காதலை சொல்லவும், அதனை ஏற்றுக்கொள்ளவும் பலரும் எதிர்பார்த்து காத்திருக்கும் ஒரு நாளென்றால் அது காதலர் தினம்தான்.எந்தவொரு முக்கியமான நாளாக இருந்தாலும் அந்த நாளில் தனக்கு என்ன நடக்கப்போகிறது என்பதை அறிய ஆவலாக இருப்போம்.

மனிதன் குரங்கிலிருந்து பிறக்கவில்லை: அவிழ்ந்தது பூமியின் மர்ம முடிச்சு

  • சரி, நாமெல்லாம் குரங்கிலிருந்து பரிணாம வளர்ச்சியடைந்து மனிதர்களானோம் என்பதை கடைசியாக ஒருமுறை நம்பிக்கொள்ளுங்கள்.
  • ஏனெனில் மனித இனம் மட்டுமின்றி இதர அனைத்துமே எப்படி.? எங்கு.? எந்த காலகட்டத்தில் உருவானது.?
  • அதற்கு காரணமாய் இருந்தது என்ன.? பூமி கிரகத்தில் தோன்றிய முதல் உயிரினம் எது.? அதை சாத்தியப்படுத்தியது என்ன.? அது சாத்தியமாகாமல் போயிருந்தால் என்னவாகியிருக்கும்.?

2018-ல் இணையத்தை கலக்கிய சூப்பர் வைரல் புகைப்படங்கள்.!

நாம் சாலையில் சென்று கொண்டிருக்கையில் அங்கு பல ரசிக்க கூடிய விஷயங்கள் இருக்கும் ஆனால் அவற்றை எல்லாம் நிச்சயம் நாம் ரசிக்க மாட்டோம்.காரணம் அவசர உலகம் எங்கும் அவசரம் எதிலும் அவசரம் காலில் சக்கரத்தை கட்டிக்கொண்டு நாம் இன்று ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றோம்.
அப்படி நீங்கள் ரசிக்க மறந்த தருணங்களை இதோ இங்கள் கண் முன்னே நாங்கள் நிறுத்துகிறோம் இதோ ஸ்லைட் சோவில்.

Advertisement

உலகை ஆச்சரியத்தில் மூழ்கடிக்கும் அளவிற்கு மலை மலையாய் குவிந்துகிடக்கும் பணம்..!

உலகளவில் பெரும் பணக்காரர் என்றால் நம்மில் பலருக்கும் நினைவில் வரும் முதல் நபர், மைக்ரோசாப்ட் நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் முன்னாள் சீஇஓவான பில் கேட்ஸ் தான்.ஆனால் வரலாற்றைத் திருப்பிப் பார்க்கும்போது பலரின் சொத்து மதிப்புகள் பில் கேட்ஸை விடவும் பல மடங்கு அதிகமாக இருந்துள்ளது என்பது தான் உண்மை. அதிக வளம் கொண்டு ஒரு அரசு சம்ராஜ்யத்தின் அரசர் என்றால் வரலாற்றில் மறக்க முடியாத ஒரு நபர் ஹெஷென்.

ஆட்டம் காணப்போகும் அமேசான் நிறுவன பங்குகள்: காரணம் ஒரு விவாகரத்து?

இன்றைய இணையதள சந்தையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத சாம்ராஜ்யமாக அமெரிக்க நாட்டின் வால் ஸ்ட்ரீட்-ல் உள்ள மிகப்பெரிய நிறுவனமான அமேசான் உள்ளது. இதன் பங்குகள் கடந்த வாரம் மிகப்பெரிய ஏற்ற இறக்கங்களை சந்தித்தது.
இதற்கு காரணம் ஒரு திருமண விவாகரத்து என்றல் உங்களால் நம்பமுடிகிறதா? ஆம், பங்குச்சந்தையின் இந்த பெரிய ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு கரணம் அமேசான் நிறுவனர் ஜெப் பேஜுஸ்-ன் விவாகரத்து அறிவிப்பு ஆகும்.

அச்சுறுத்தும் அதிபயங்கர 7 கடல் உயிரினங்கள்!!!

உலகில் வித்தியாசமான வடிவத்தைக் கொண்ட விலங்குகள் நிறைய உள்ளன. அவை அனைத்தையும் நாம் பார்த்திருக்க வாய்ப்பில்லை. மேலும் அத்தகைய விலங்குகளை பார்ப்பது என்பதே மிகவும் அபூர்வம். கடலில் கூட அச்சுறுத்தும் வகையில் சில உயிரினங்கள் உள்ளன. அந்த உயிரினங்கள் வித்தியாசமான தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பதுடன், அவை அவ்வளவு எளிதில் யார் கண்ணுக்கும் தென்பட வாய்ப்பில்லை.

அடிவயிற்றில் தங்கியுள்ள கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ 10 வழிகள்!

இன்றைய இளைய தலைமுறையாகட்டும், பெரியவர்களாகட்டும் அவர்களுடைய எடையை, குறிப்பாக வயிற்றை குறைக்க படும் பாடுகளை சொல்லி மாளாது. இவ்வாறு வயிற்றுப்பகுதி பெரியதாக இருப்பதை அதை விட பெரிய குறையாக கருதுபவர்கள் பலரும் உண்டு. இந்த குறையை தீர்க்க ஏதேனும் வழிமுறைகள் உள்ளனவா என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருந்தால் இதோ நாங்கள் சில குறிப்புகளை கொடுக்கிறோம். படியுங்கள் பயன் பெறுங்கள்.

பொங்கல் பிளான் தெறிக்கவிடும் பிஎஸ்என்எல்: ஏர்டெல்லுக்கு சாவல்.!

பிஎஸ்என்எல் நிறுவனம் பொங்கல் பிளான் போல் ரூ.798க்கு அறிவித்துள்ளது. இந்த ஆப்பர் பிஎஸ்என்எல் வாடிக்கையாளர்களிடையே பெரும் வரவேற்பை பெற்றுள்ளது.

மேலும், இது ஏரடெல் நிறுவனத்திற்கு கடும் போட்டியை ஏற்படும் வகையில் இந்த திட்டம் அமைந்துள்ளது. மேலும் இது ஏர்டெல் நிறுவனத்தில் இருந்து பிஎஸ்என்எல் நிறுவனத்திற்கு வாடிக்கையாளர்கள் மாறும் வகையில் அமைந்துள்ளது.

உலகின் டாப் 10 ரகசிய ஏலியன் தளங்கள்.!?

உலகெங்கும் பல்வேறு பகுதிகளில் ரகசியமாக இயங்கி வரும் நிலத்தடி ஏலியன் தளங்கள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டு வருகின்றது. இங்கு பலரும் அறிந்திராத சோதனைகளும், ஆய்வுகளும் நடத்தப்பட்டு வருவதாகவும் கூறப்படுகின்றது. அந்த வகையில் உலகில் ரகிசியமாக கருதப்படும் டாப் 10 ஏலியன் தளங்கள் சார்ந்த தகவல்களை இங்கு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

எதற்கு விளக்கம் கிடைத்தாலும் கிடைக்கும் இதற்கு கிடைக்காது-கிடையாது..!

  • எல்லோரும் கேள்விகள் கேட்கலாம். ஆனால், எல்லோராலும் பதில் சொல்லி விட இயலாது.
  • கேள்விக்கான சரியான விளக்கம் அளிப்பதற்கு அந்தந்த துறைகளில் ஜாம்பவனாக இருத்தல் அவசியம். ஆனால், சில கேள்விகளுக்கு சில சந்தேகங்களுக்கு எப்பெரும் ஜாம்பவான்களிடமும் விளக்கமே கிடையாது.
  • அப்படியானவைகளை தான் புதிர், விசித்திரம், மர்மம் என்கிறர்கள்.

இனி 100 டிவி சேனல்கள் ரூ.153: அதிரடியாக அறிவித்த டிராய்.!

கடந்த சில நாட்களுக்கு முன் 100 டிவி சேனல்களை இலவசமாக வழங்கப்படும் என்று இந்திய தொலைத் தொடர்பு ஒழங்கு முறை ஆணையம் (டிராய்) அறிவித்தது.

இதைத்தொடர்ந்தது, சேனல்களுக்கு ஜிஎஸ்டியும் விதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவித்தது இருந்தது.

இந்நிலையில், 100 டிவி சேனல்கள் ரூ.153க்கு வழங்கப்படும் என்று டிராய் அதிரடியாக அறிவித்துள்ளது.

புதுவருஷம் தொடங்கிடுச்சு... எந்தெந்த ராசிக்கு அதிர்ஷ்டம் அடிக்கப் போகுது?

உங்களுடைய ஆற்றலை உணர்ந்து கொண்டு செயல்பட்டால் எல்லா நாளும் நல்ல நாளாகவே இருக்கும். அதுதவிர 12 ராசிகளுக்கும் இன்று எப்படி இருக்கப் போகிறது என்று பார்ப்போம். ஒவ்வொரு ராசிக்குமான அதிர்ஷ்ட எண், அதிர்ஷ்ட திசை, அதிர்ஷ்ட நிறம் ஆகியவற்றைத் தெரிந்து கொண்டால் பாதி பிரச்னைகள் நமக்கு நீங்கும். எந்தெந்த இடங்களில் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் முதலில் உயர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.