സ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ക്രമേണയുള്ള 12/12 ആരംഭം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും, 14/10 ലേക്കും 16/8 ലേക്കും എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കാമെന്നും പഠിക്കുക. സ്ഥിരതയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾക്കും ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

ഇൻഡോറിലെ കുടിവെള്ള മലിനീകരണ പ്രതിസന്ധി, അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ആഘാതം, ഉത്തരവാദിത്തം ഉറപ്പാക്കാനും കൃത്യ സമയത്തുള്ള സർക്കാർ നടപടികൾക്കുമായുള്ള ആവശ്യം എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നു.

മുകേഷ് അംബാനിയും ആനന്ദ് മഹീന്ദ്രയും എങ്ങനെയാണ് ദീർഘ മണിക്കൂറുകൾ, ദിനചര്യകൾ, കുടുംബ സ്വാധീനം, സൈറ്റ് സന്ദർശനങ്ങൾ, പഠനം എന്നിവയെല്ലാം സംയോജിപ്പിച്ച് ഇന്ത്യയിൽ സുസ്ഥിരമായ വളർച്ച കൈവരിക്കുന്നതെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

മല്ലിയില എങ്ങനെ വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദഹനം, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ഹൃദയാരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

DHFWS കേരളം തിരുവനന്തപുരം NRHM-ലെ സ്റ്റാഫ് നഴ്സ്, കോർഡിനേറ്റർ, സൂപ്പർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഡോക്ടർ തസ്തികകളിലേക്ക് ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. 2025 ഡിസംബർ 22 മുതൽ 2026 ജനുവരി 3 വരെ ഓൺലൈനായി അപേക്ഷിക്കാം.

ശാന്തമായ കടൽത്തീരങ്ങൾ, മൂടൽമഞ്ഞുള്ള കുന്നുകൾ, സാംസ്കാരിക കാഴ്ചകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ശൈത്യകാലത്ത് കണ്ണൂർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. പയ്യാമ്പലം, മുഴപ്പിലങ്ങാട്, സെന്റ് ആഞ്ചലോ ഫോർട്ട് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ചെറിയ വാരാന്ത്യ യാത്രാ വിവരണം.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബ്ലോട്ടിംഗ്, സ്പർശം, വിഷ്വൽ പരിശോധന എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ തരം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സംരംഭത്തിന് കീഴിൽ ട്രെയിനി ഡോക്ടർ, അക്കൗണ്ട്സ് അസിസ്റ്റന്റ് തസ്തികകളിലേക്ക് ഒരു വർഷത്തെ കരാർ നിയമനം ആരംഭിച്ചു. ആവശ്യമായ രേഖകളും കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങളും സഹിതം 2026 ജനുവരി 14-നകം അപേക്ഷിക്കുക.

വരണ്ട ചർമ്മം തിളങ്ങാനും, എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും, சூரியതാபத்திற்குப் ശേഷം ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പപ്പായ, വാഴപ്പഴം, തക്കാളി, നാരങ്ങ, வெள்ளரிக்காய் എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ലളിതമായ ഫേസ് പാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക.

കേരള ടൂറിസം ഡെവലപ്‌മെന്റ് കോർപ്പറേഷൻ റിസപ്ഷനിസ്റ്റ്, വെയിറ്റർ, അസിസ്റ്റന്റ് കുക്ക് തസ്തികകളിലേക്ക് 55 കരാർ നിയമനത്തിന് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. 2026 ജനുവരി 7-ന് മുമ്പ് അപേക്ഷിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പച്ച വെളുത്തുള്ളി സൗന്ദര്യത്തിലും ആരോഗ്യ വിശ്വാസങ്ങളിലും ഇടം നേടുന്നത്, കുടലിനും ചർമ്മത്തിനും ഇത് എങ്ങനെ സഹായകമാകുന്നു, ആധുനിക ട്രെൻഡുകൾ പരമ്പരാഗത രീതികളുമായി എങ്ങനെ ചേർന്ന് പോകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ചിട്ടയായ ബഡ്ജറ്റിംഗ്, ഓട്ടോമേറ്റഡ് സേവിംഗ്സ്, എമർജൻസി ഫണ്ടുകൾ, ദീർഘകാല നിക്ഷേപങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു കോടി രൂപ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നു.

സംസ്ഥാന തിരിച്ചുള്ള വിവര വിശകലനത്തിൽ ആന്ധ്രാപ്രദേശ് മുതൽ പശ്ചിമ ബംഗാൾ വരെയുള്ള എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെയും കേന്ദ്ര ഭരണ പ്രദേശങ്ങളുടെയും എണ്ണം 153 ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ശരിയായ ഊർജ്ജത്തിനായി ശൈത്യകാലത്തെ മാനസികാവസ്ഥ സംരക്ഷിക്കാൻ ദിനചര്യകൾ, വെളിച്ചം ഏൽക്കുക, വ്യായാമം, ഉറക്കം, ഭക്ഷണം, സാമൂഹിക ബന്ധം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രായോഗികമായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

ബദാം, വാൽനട്ട്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, മത്തങ്ങ വിത്ത്, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ എങ്ങനെ സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും ദിനചര്യകളിലൂടെയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

മാഡ്രിഡിൽ നിന്നുള്ള ഭാഗ്യത്തിന്റെ പന്ത്രണ്ട് മുന്തിരിങ്ങ ആചാരം, അതിന്റെ ഉത്ഭവം, ഈ സ്പാനിഷ് പുതുവർഷ ആചാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാമൂഹിക മാധ്യമ ചർച്ചകൾ എന്നിവയുടെ സാംസ്കാരിക പ്രാധാന്യം കണ്ടെത്തുക.

പ്രധാന ഇന്ത്യൻ മെട്രോകളിൽ നിന്ന് സമാധാനപരമായ ഒരു ശൈത്യകാല അവധിക്കായി അനുയോജ്യമായ ശാന്തമായ കായലുകൾ, ശാന്തമായ ബീച്ചുകൾ, പൈതൃക നടത്തങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള എറണാകുളത്തെ ഏഴ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

KCMMF Milma ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് കൺസൾട്ടന്റ് തസ്തികയിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. MBA അല്ലെങ്കിൽ തത്തുല്യമായ യോഗ്യതയും 10 വർഷത്തെ FMCG പ്രവർത്തിപരിചയവും ആവശ്യമാണ്. 2026 ജനുവരി 23-നകം ഓൺലൈനായി അപേക്ഷിക്കുക.

വിക്രം സാരാഭായി സ്പേസ് സെന്റർ (വി.എസ്.എസ്.സി) തിരുവനന്തപുരത്ത് രണ്ട് റിസർച്ച് സയന്റിസ്റ്റ് തസ്തികകളിലേക്ക് ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. യോഗ്യത, ശമ്പള സ്കെയിൽ, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് രീതി എന്നിവ അറിയുക.

ഇന്ത്യയിലെ ഡോക്ടർമാർ 2025-ലേക്കുള്ള ഏഴ് പ്രായോഗിക ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. വ്യായാമം, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പുകയില, മദ്യം, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ, സ്ക്രീൻ ടൈം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

CSL UR ഒഴിവുകളിലേക്ക് കരാർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പുരുഷ, വനിതാ നഴ്സുമാരെ നിയമിക്കുന്നതിന് ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ജനറൽ നഴ്സിംഗ് ആൻഡ് മിഡ്‌വൈഫറിയിൽ മൂന്ന് വർഷത്തെ ഡിപ്ലോമയും നാല് വർഷത്തെ ക്ലിനിക്കൽ പരിചയവും ആവശ്യമാണ്.

വരണ്ട ശൈത്യകാല ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ അടുക്കളയിലെ സാധാരണ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഏഴ് DIY ഫേസ് പാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക. സുരക്ഷിതമായ പാച്ച് ടെസ്റ്റിംഗും ഒരു ദിനചര്യയിൽ പാക്കുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അറിയുക.

കേരളത്തിലെ ഔഷധി അക്കൗണ്ട്സ് അസിസ്റ്റന്റ്, ട്രെയിനി ഡോക്ടർ തസ്തികകളിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഓൺലൈൻ, പോസ്റ്റൽ അപേക്ഷകൾ 2025 ഡിസംബർ 23 മുതൽ 2026 ജനുവരി 14 വരെ സ്വീകരിക്കും. അപേക്ഷാ ഫീസ് ഇല്ല.

ബദാം, വാൽനട്ട്, മഞ്ഞൾ,Desi നെയ്യ്, ബ്രാഹ്മി, അശ്വഗന്ധ, മുരിങ്ങയില തുടങ്ങിയ ഏകാഗ്രതയും, ഓർമ്മശക്തിയും, മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

റിസർവ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച് 2025 ഡിസംബർ പകുതിയോടെ ഫോറെക്സ് കരുതൽ ശേഖരം 693.32 ബില്യൺ ഡോളറായി ഉയർന്നു, ഇത് 2024-ലെ 704.89 ബില്യൺ ഡോളർ എന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിരക്കിനോടടുക്കുന്നു.