പിഗ്മെന്റേഷൻ കെയറിനായി കുങ്കുമാദി തൈലം സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക, വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, ക്രമേണയുള്ളതും স্থায়ীവുമായ ഫലങ്ങൾക്കായി സൺസ്ക്രീനുമായി ചേർക്കുക.

ജീവനക്കാരുടെ പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ട് ഓർഗനൈസേഷൻ (EPFO) PF പിൻവലിക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും ലളിതമാക്കാനും UPI ഉപയോഗിച്ച് പണം പിൻവലിക്കാൻ കഴിയുന്ന മൊബൈൽ ആപ്പ് അവതരിപ്പിച്ചു. നിലവിലെ നിയമങ്ങളിൽ മാറ്റമില്ലാതെ UPI വഴി 75% വരെ ബാലൻസ് പിൻവലിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഗ്യാസ് വേദനയും ഹൃദയാഘാതവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക, ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുക, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അടിയന്തര പരിചരണം തേടുക.

ആയുർവേദ രീതികളിലൂടെ ചെമ്പ് ഇലയും അതിൻ്റെ പൂക്കളും മുടിയുടെ വളർച്ച, ബലം, കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക, പ്രായോഗികമായ ഉപയോഗ ടിപ്പുകളോടെ.

സന്തുലിതമായ ഒരു പ്രഭാത ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നെല്ലിക്ക ജ്യൂസും മഞ്ഞൾ വെള്ളവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും മുടിയുടെ വളർച്ചയെയും എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക, ഓരോന്നും എപ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് അറിയുക.

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും മേശകൾ കൈവശപ്പെടുത്തുന്നതും തടയുന്നതിന് ബെംഗളൂരുവിലെ ഹോട്ടൽ ഉടമകൾ മേശ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഫീസ് ഈടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, ഉപഭോക്താക്കളുടെ സൗകര്യവും ബിസിനസ് ആവശ്യങ്ങളും സന്തുലിതമാക്കുന്നു.

ഹോസൂർ വിമാനത്താവള പദ്ധതി തമിഴ്നാടും ആന്ധ്രാപ്രദേശും പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾ, സൈറ്റ് പരിമിതികൾ, ബെംഗളൂരുവിനോടുള്ള സാമീപ്യം എന്നിവ ദേശീയ നയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ പ്രാദേശികപരമായ സംവാദങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, കണ്ടെയ്‌നർ സുരക്ഷ, ശരിയായ മൂടികൾ, ഒരേപോലെയുള്ള ചൂടാക്കൽ, സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫലപ്രദമായ തിളക്കത്തിനും ബലപ്പെടുത്തലിനുമായി നെല്ലിക്ക, തൈര്, കറ്റാർ വാഴ, വെളിച്ചെണ്ണ തുടങ്ങിയ അടുക്കളയിലെ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ആയുർവേദ ഹെയർ പാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക.

മഞ്ഞൾ പാൽ, ഉപ്പുവെള്ളം കവിൾകൊള്ളൽ, ഇഞ്ചി ചായ തുടങ്ങിയ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അപകട സൂചനകളെക്കുറിച്ചും, വൈദ്യ സഹായത്തെക്കുറിച്ചുമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും.

ബെംഗളൂരു മെട്രോയുടെ പിങ്ക്, നീല ലൈനുകളുടെ നവീകരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഇന്റർചേഞ്ചുകളും നഗരത്തിലെ യാത്രാസൗകര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും യാത്രക്കാർക്കുള്ള ട്രാൻസ്ഫർ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാംഗ്ലൂരിൽ നിന്ന് കൂർഗ്, ഊട്ടി, മൈസൂർ, കാബിനി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള റൊമാൻ്റിക് റോഡ് യാത്രകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. സമാധാനപരമായ ഒരു പ്രണയദിന ഒളിച്ചോട്ടത്തിനായി പ്രായോഗിക ആസൂത്രണം, സുരക്ഷാ ടിപ്പുകൾ, ബഡ്ജറ്റിംഗ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൊറിയൻ സൗന്ദര്യ പ്രവണതകൾക്കും സിലിക്ക സമ്പുഷ്ടമായ ചേരുവകൾക്കും അനുസൃതമായി മുളങ്കാമ്പ് വെള്ളം മുടിയുടെ ബലം, ശിരോചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം, സ്വാഭാവിക തിളക്കം എന്നിവ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ജലാംശം, മൃദുവായ ക്ലെൻസിംഗ്, സൺസ്ക്രീൻ, വിവേകപരമായ ദിനചര്യകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഗ്ലാസ് സ്കിൻ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഇന്ത്യൻ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ദൈനംദിന പരിചരണത്തിനുമുള്ള ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം.

തുര്‍ക്കി സൈന്യം ഉടന്‍ രാജ്യം വിടണമെന്ന് സിറിയന്‍ ഭരണകൂടം. സിറിയയുടെ വടക്കുപടിഞ്ഞാറന്‍ ഇദ്‌ലിബില്‍ വിമത സൈന്യവുമായി പോരാട്ടത്തിലേര്‍പ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തുര്‍ക്കി സൈന്യത്തോടാണ് സിറിയന്‍ വിദേശകാര്യമന്ത്രാലയം ഉടന്‍ പുറത്തുകടക്കാന്‍ ഉത്തരവിട്ടിരിക്കുന്നത്. സത്വരവും നിരുപാധികവുമായി പിന്‍മാറണമെന്നാണ് ആവശ്യം.

തുര്‍ക്കിക്ക് പുറമെ, ഇറാന്‍, റഷ്യ എന്നീ രാജ്യങ്ങള്‍ ചേര്‍ന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ അസ്താന കരാറിന്റെ പിന്‍ബലത്തിലാണ് കഴിഞ്ഞ വ്യാഴാഴ്ച തുര്‍ക്കി സൈന്യം സിറിയയില്‍ പ്രവേശിച്ചത്. വിവിധ വിഭാഗങ്ങള്‍ തമ്മില്‍ പോരാട്ടം നടക്കുന്ന സിറിയയില്‍ വെടിനിര്‍ത്തല്‍ സാധ്യമാക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായായിരുന്നു അസ്താന കരാര്‍ ഉണ്ടാക്കിയത്.

കേരള സ്റ്റേറ്റ് ഐടി മിഷൻ CERT-K, KSWAN, ഇ-പ്രൊക്യൂർമെൻ്റ്, DeGS പ്രോജക്ടുകളിലായി ഐടി സുരക്ഷ, നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ്, പ്രോജക്ട് മാനേജ്‌മെൻ്റ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വർഷത്തെ കരാർ നിയമനങ്ങൾക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ മുഖത്തെ രോമം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, മഞ്ഞൾ പാൽ പേസ്റ്റ്, മുട്ടയുടെ വെള്ള മാസ്ക്, പഞ്ചസാര നാരങ്ങ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ, തേൻ നാരങ്ങ മിശ്രിതം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പഞ്ചസാരയും മൈക്രോവേവ് ഓവനുകളും കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന പൊതുവെയുള്ള മിഥ്യാധാരണകളെ വിദഗ്ദ്ധർ പൊളിച്ചെഴുതുന്നു. അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അറിയപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യതകൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുകയും തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

National Rural Health Mission DHFWS Kerala announces 35 contract posts for Pharmacist, MLSP and Ayurveda Therapist in Kasaragod. Apply online between January 21 and February 10.

ഒരു ഇന്ത്യൻ ഡയറ്റിലെ നെല്ലിക്ക, എള്ള്, മുരിങ്ങ, മഞ്ഞൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ കൊളാജൻ പിന്തുണ, ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢത, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

റാണി മുഖർജി പങ്കുവെച്ചതുപോലെ, തെക്കേ ഇന്ത്യയിലെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും എങ്ങനെ വെളിച്ചെണ്ണ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സംസ്കാരത്തിന്റെ പാരമ്പര്യവും വ്യക്തിഗത ശീലങ്ങളേയും പ്രതിഫലിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഇന്ധന സബ്‌സിഡികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നയപരമായ ഓപ്ഷനുകൾ, പെട്രോളിന്റെയും ഡീസലിന്റെയും വിലകൾ, ശുദ്ധീകരണ ചിലവുകൾ എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുള്ള സ്വാധീനങ്ങളോടൊപ്പം റഷ്യയിൽ നിന്ന് വെനസ്വേലൻ ക്രൂഡിലേക്ക് മാറുന്നത് ഇന്ത്യ പരിഗണിക്കുന്നു.

ദിനചര്യകൾ എങ്ങനെ വെരിക്കോസ് വെയിൻസിനെയും കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണത്തെയും ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. സിരകളെ സംരക്ഷിക്കാനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗങ്ങൾ പഠിക്കുക.

ECHS തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ, പാരാമെഡിക്കൽ, സപ്പോർട്ട് തസ്തികകളിലായി 172 ഒഴിവുകളിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. യോഗ്യത, ശമ്പളം, അവസാന തീയതികൾ, എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കൊടുക്കുന്നു.