നേരത്തെയുള്ള അത്താഴം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നഗരങ്ങളിലെ ഇന്ത്യക്കാരിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിക്കാനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാം.

ഒമേഗ-3 ഫിഷ് ഓയിൽ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും, അമിത ഡോസേജിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണമെന്നും അറിയുക.

മുടി ചായം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലെ കാൻസർ സാധ്യത ഇന്ത്യൻ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകൾ വിലയിരുത്തുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ബന്ധം ഉറപ്പില്ലാത്തതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. വീട്ടിലിരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും, സലൂൺ ജീവനക്കാർക്കും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ ചായത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനും സുരക്ഷിതമാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതകൾ, സാധാരണയായി കാണുന്ന ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ, ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, വൃക്ക എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പതിവായ പരിശോധനകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ഇന്ത്യയും അമേരിക്കയും തമ്മിലുള്ള ജീവിതച്ചെലവ് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക, സാങ്കേതിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കാറുകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, ഫാഷൻ, സീസണൽ ഡിസ്കൗണ്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് മിടുക്കരായ ഉപഭോക്താക്കൾക്കായി ഇത് നൽകുന്നു.

Makeup-ലെ SPF മതിയാകാത്തതെന്തുകൊണ്ട്, Makeup-നോടൊപ്പം sunscreen എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവൻ broad spectrum സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയുടെ വിവരണം.

ഇന്ത്യയിൽ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഉപവസിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, നിരീക്ഷണം, ഭക്ഷണക്രമത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, അടിയന്തിര സഹായം എപ്പോൾ തേടണം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിവിധ സർക്കിളുകളിലായി 2273 സർക്കിൾ ബേസ്ഡ് ഓഫീസർ ഒഴിവുകളിലേക്ക് SBI ഓൺലൈനായി അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. യോഗ്യത, പ്രായപരിധി, ഫീസ്, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് രീതി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും യുവ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അസ്ഥികളുടെ ബലം, പല്ലുകൾ, ദൈനംദിന പോഷകാഹാരം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയതും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ഏഴ് ഇന്ത്യൻ പഴങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

ഇന്ത്യൻ ആർമി AFMS 2026-ലേക്കുള്ള മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ ഷോർട്ട് സർവീസ് കമ്മീഷൻ റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് 100 പോസ്റ്റുകളിലേക്ക് (75 പുരുഷന്മാർ, 25 സ്ത്രീകൾ) പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ഫെബ്രുവരി 21 മുതൽ മാർച്ച് 4 വരെ; MBBS/NEET PG യോഗ്യതയുള്ളവർക്ക് അപേക്ഷിക്കാം; GBP 200 ആണ് ഫീസ്.

ദിവസേനയുള്ള ചിട്ടയായുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആയുർവേദ പ്രഭാത പാനീയങ്ങൾ ദഹനത്തെയും, കുടലിന്റെ സുഖത്തെയും, ഊർജ്ജത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ജീരക വെള്ളം, നാരങ്ങ തേൻ വെള്ളം, ഉലുവ വെള്ളം, മറ്റ് പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ സന്ധി വേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രായോഗിക ഗൃഹ പരിചരണം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ വീട്ടിലിരുന്ന് മിങ്ക് പുതപ്പുകൾ സുരക്ഷിതമായി മെഷീനിൽ കഴുകാനുള്ള വഴികൾ പഠിക്കുക. ലേബൽ പരിശോധന മുതൽ ഉണക്കാനും സൂക്ഷിക്കാനുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ഈടുനിൽക്കുന്ന നാരുകൾക്കായി പ്രായോഗികമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

സൗത്ത് ഇന്ത്യൻ ബാങ്ക് ജൂനിയർ ഓഫീസർ, ബിസിനസ് പ്രൊമോഷൻ ഓഫീസർ തസ്തികകളിലേക്ക് 2026 ഫെബ്രുവരി 20 മുതൽ മാർച്ച് 2 വരെ ഓൺലൈൻ അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ആകർഷകമായ CTC, യോഗ്യതാ വിവരങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് രീതി എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന സാധാരണ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, സംരക്ഷക പരിശോധനകൾ പഠിക്കുക, രാസവസ്തുക്കളുടെ ചോർച്ച, ലോഹത്തിന്റെയംശം, കോട്ടിംഗ് അടർന്നുപോവൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കേടായ ഉപകരണങ്ങൾ നേരത്തെ മാറ്റുക.

മുടിയിലെ ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനെയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെയും ഹെയർ പോറോസിറ്റി എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കുക. കുറഞ്ഞതും കൂടിയതുമായ പോറോസിറ്റി വേർതിരിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി പ്രായോഗികമായ ടിപ്പുകൾ പിന്തുടരുക.

പുറത്ത് രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത വാഹനങ്ങൾക്ക് ഏപ്രിൽ 1 മുതൽ ഹിമാചൽ പ്രദേശ് ടോൾ നയം പുതുക്കുന്നു; വാഹന വിഭാഗങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പുതിയ നിരക്കുകൾ; ഫാസ്ടാഗ് നിർബന്ധം, ഓൺലൈൻ ടോൾ ലേലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.

കേരള മഹിളാ സമഖ്യ സൊസൈറ്റി കണ്ണൂരിൽ താൽക്കാലിക ഫീൽഡ് വർക്കർ കം കേസ് വർക്കർ തസ്തികയിലേക്ക് അപേക്ഷകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഫെബ്രുവരി 27-ന് അഭിമുഖം, ശമ്പളം ₹16,000, പ്രായം 25+, MSW അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിയിലോ സോഷ്യോളജിയിലോ PG എന്നിവയാണ് പ്രധാന യോഗ്യതകൾ.

വീട്ടിലിരുന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ, ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ. മതിലിൽ പുഷ് അപ്പുകൾ, കസേര സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായുള്ള ശ്വസനരീതികൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ പ്രചാരമുള്ള ഒരു DIY ചർമ്മ സംരക്ഷണ രീതിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് പൾപ്പ് അരിപ്പൊടിയുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തിനായി സാധ്യമായ ഗുണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, എപ്പോൾ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം എന്നിവ ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.

KAIST ഗവേഷകർ, ഡെർമൽ പാപ്പില കോശങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിട്ട് രോമകൂപങ്ങളിലെ വാർദ്ധക്യ ലക്ഷണങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നേരിയ Near-Infrared OLED ഹെൽമെറ്റ് വികസിപ്പിച്ചു, ഇത് ഭാവിയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ചികിത്സ നൽകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

വരണ്ട കണ്ണുകൾ, റിഫ്രാക്റ്റീവ് എററുകൾ, പ്രമേഹം, നിർജ്ജലീകരണം, അലർജികൾ എന്നിവ പോലുള്ള രാവിലത്തെ മങ്ങിയ കാഴ്ചയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അടിയന്തിര നേത്ര പരിചരണം എപ്പോൾ ആവശ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ചൂടിനെ ശമിപ്പിക്കാനും, നേരിയ ടാൻ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന കറ്റാർ വാഴ മുതൽ വെള്ളരിക്ക, കടലമാവ് വരെയുള്ള നാടൻ സൺബേൺ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുക. പ്രായോഗികവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ പരിചരണം.

ഇന്ത്യയിൽ സമ്പത്ത് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള കൗശിക്കിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ട പദ്ധതി ദീർഘകാല വളർച്ചയ്ക്കായി കടം കുറയ്ക്കൽ, വിവേകപൂർണ്ണമായ ബഡ്ജറ്റിംഗ്, അത്യാവശ്യ ഫണ്ടുകൾ, ചിട്ടയായ നിക്ഷേപം എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.